Những thực phẩm không nên ăn ngày lạnh

Bạn có muốn mình bị rối loạn tiêu hóa?

Bạn có muốn cơ thể mình bị suy nhược, thiếu năng lượng?

Hay bạn có muốn mình bị đau bụng và cơ thể giữ nhiệt kém hơn mỗi khi mùa đông đến?

Nếu không thì bạn cần lưu ngay vào sổ tay của mình những thực phẩm không nên ăn ngày lạnh mà các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe của chúng tôi chia sẻ ngay sau đây.

Những món ăn tuyệt đối không nên ăn vào mùa lạnh

  1. Món ăn có tính hàn

Những món ăn có tính hàn như dưa chuột, rau câu, dưa hấu… là nguyên nhân làm bạn bị lạnh bụng, nhiệt độ cơ thể giảm từ đó làm bạn luôn bị lạnh và yếu khi gió mùa về.

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-nen-an-ngay-lanh

  1. Hoa quả sấy

Hoa quả sấy là một món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn hoa quả sấy vào mùa lạnh, vì nó chứa rất nhiều đường. Ăn hoa quả sấy chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể béo phì và mất nhiệt nhanh.

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-nen-an-ngay-lanh-2

  1. Thực phẩm giàu Omega 6

Những loại thực phẩm giàu Omega 6 cũng là nhóm bạn nên hạn chế ăn vào mua đông, nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị mắc các bệnh như hen suyễn, viêm khớp, tuần hoàn máu rối loạn…

Thay vì các món ăn thuộc danh sách trên, bạn có thể chế biến bò sốt tiêu đen, ngao xào cay, gà xào nấm…cho gia đình mình thưởng thức. Chúc bạn và gia đình sức khỏe dồi dào bạn nhé!

 

Comments

Powered by Facebook Comments

Các tin khác